手机游戏已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，无论是上班族还是学生党，都离不开手机游戏的陪伴。然而，有些人却不知道手机游戏也需要休息。
手机游戏疲劳综合征
随着手机游戏的普及，越来越多的玩家开始出现了手机游戏疲劳综合征。这种综合征表现为长时间玩手机游戏导致身体疲劳、注意力不集中、眼睛干涩等症状。有些人甚至因为长时间玩手机游戏而导致颈椎病、腰椎间盘突出等健康问题。
为什么需要休息
手机游戏虽然好玩，但是过度沉迷其中却会对身体和心理健康造成负面影响。长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳；长时间保持同一姿势，身体容易僵硬；长时间专注于游戏，注意力容易分散。因此，我们需要给自己和手机游戏一个休息的机会。
如何休息
首先，合理安排游戏时间。不要长时间连续玩手机游戏，可以每隔一段时间休息一会儿，活动一下身体，放松一下眼睛。
其次，注意保持正确的坐姿和用眼姿势。玩手机游戏时不要低头过度，应该保持正常的坐姿，并且。
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