手机游戏，是我生活中的一大乐趣，每当工作或学习压力大的时候，打开手机，玩上一会儿游戏，瞬间就能忘记烦恼，感到轻松愉快。然而，随着时间的推移，我渐渐发现自己对手机游戏产生了痴迷，甚至影响了我的生活和工作。
沉迷手机游戏，让我在工作和学习中精力不集中，容易分心，导致效率大大降低。有时明明知道要做的事情很重要，却忍不住拿起手机玩游戏，一不小心就耽误了很多时间，后悔莫及。而且长时间低头玩手机游戏，容易导致颈椎疼痛、眼睛干涩等健康问题，影响身体健康。
除此之外，沉迷手机游戏还会影响与家人和朋友的交流。曾经有好几次，和家人一起吃饭或聚会，我却情不自禁地拿起手机，沉浸在游戏世界中，完全忽略了身边人的存在，错失了与家人朋友亲近交流的机会，让他们感到很失望。
因此，我意识到沉迷手机游戏的危害性，开始采取措施来限制自己玩游戏的时间，努力提高自控能力，让游戏成为生活的调剂而非。
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