哎呀，说到手机游戏，我真是又爱又恨！明明知道该干点正事，可手指就是不听使唤，一滑进去就出不来了。但你知道吗？我也找到了一些办法，让我能从游戏的魔爪中逃脱出来。
首先，我得承认，游戏设计得太懂得抓住我们的心了！那些即时反馈、升级快感，简直让人欲罢不能。但我也发现，很多时候我们玩游戏是因为无聊或者压力大，想要逃避现实。所以，我开始尝试给自己找点别的事做，比如读书、运动或者是学习新技能。这些活动不仅能让我远离手机，还能让我感到充实和快乐。
还有一个小技巧，就是把手机上的游戏应用藏起来，或者干脆卸载掉。你知道吗，有时候我们只是习惯性地打开手机，看到游戏图标就忍不住要点进去。没了这些诱惑，我发现自己拿起手机也不知道该干啥了，自然就减少了玩游戏的时间。
当然，改变习惯不是一蹴而就的。我也经历过挣扎和失败，但每次失败后，我都会反思自己为什么会再次陷入。
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