嘿，各位手机不离手的小伙伴们，你们有没有想过自己每天到底花了多少时间在那些五光十色的游戏上？是不是有时候一抬头，天都黑了，心里还纳闷：“我这一天都干嘛了？”别担心，今天我就来教教你们怎么查自己的游戏时长，让我们一起来管理好我们的时间，别让游戏成了生活的主宰！
首先，你得知道，大多数手机都有自带的“屏幕使用时间”功能，这可是个宝藏工具！打开你的手机设置，找到“数字健康”或者“屏幕时间”之类的选项，点进去，你就能看到自己每天、每周甚至每月的手机使用报告了。这里面详细记录了你每个App的使用时间，包括那些让你沉迷的游戏。
如果你是苹果用户，那就更简单了。在“设置”里找到“屏幕使用时间”，你不仅能看到游戏时间，还能设置使用限制，比如设定每天玩游戏的时间上限，一旦超时，手机就会提醒你，甚至直接锁定游戏，让你不得不停下来。
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