手机游戏，已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。然而，许多人却发现自己越来越难以摆脱手机游戏的诱惑，甚至开始感到被其支配。作为一名心理咨询师，我将从心理学角度为大家解答关于手机游戏对我们的影响以及如何摆脱其支配的问题。
1.为什么手机游戏如此具有吸引力？
手机游戏之所以如此吸引人，主要是因为它们提供了即时满足感和娱乐性。当我们玩手机游戏时，大脑会释放多巴胺这种与奖赏相关的神经递质，使我们感到快乐和满足。此外，手机游戏还提供了社交互动、竞争和成就感等元素，进一步增加了其吸引力。
2.手机游戏对我们有哪些消极影响？
尽管手机游戏带来了一定的娱乐和放松效果，但过度沉迷其中却会对我们产生消极影响。首先，长时间玩手机游戏会导致我们忽视其他重要的事务，如学习、工作和人际关系。其次，过度沉迷手机游戏可能会导致睡眠不足和注意力不集中等问题。此外，一些手机游戏还存在赌博和暴力成分，对青少年的心理健康产生潜在威胁。
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