手机游戏有助抑郁症康复吗？这是一个备受争议的话题。作为一名心理医生，我想就此问题给大家分享一些观点。
1.游戏缓解压力的功效
现代社会的快节奏和高压力使得越来越多的人陷入了抑郁症的困境。而手机游戏作为一种娱乐方式，可以帮助人们暂时摆脱焦虑和压力，放松身心。当我们沉浸在一个虚拟的世界里时，我们可以暂时忘记现实中的困扰，这种转移注意力的机制有助于缓解压力和焦虑情绪。
举个例子，我曾经有一个患者，他每天工作压力巨大，晚上回到家中总是感到沮丧和疲惫。然而，在我建议他试玩一款手机游戏之后，他发现自己在游戏中可以找到乐趣和放松。这种转移注意力的方式让他能够更好地处理日常生活中的压力，逐渐走出了抑郁的阴影。
2.游戏社交的积极影响
除了缓解压力，手机游戏还可以提供社交的机会，这对于那些抑郁症患者来说尤为重要。在游戏中，我们可以结识到来自世界各地的朋友，一起组队打怪、共同完成。
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